蔬果、魚油、優格，這三種食材組合在一起，連續服用可以改善幼兒氣喘！這是國家衛生研究院公布的一項氣喘飲食研究，結果發現，氣喘兒連續16個星期，補充這三種食材所組合成的膳食補充劑，一成一不用再使用藥物，肺功能增加了2.7倍，確實有幫助。 　　炸得又酥又香的炸雞和薯條，是很多小朋友最愛，但如果不想讓氣喘兒情況更嚴重，那最好改吃綠色蔬菜，五顏六色的水果酸酸的優格和魚油了，這是根據國家衛生研究院的最新調查，研究是國衛院和中央研究院生物醫學科學研究所，和臺大醫院小兒過敏免疫科共同合作的，設計出一套複合式的膳食補充劑，裡頭就是加了蔬果魚油和優格，給192名10到12歲的氣喘兒測試。 　　結果發現，有一成一可以不用再接受藥物治療，就算是原本使用吸入性類固醇的氣喘兒，每週也可以減少三次用藥，研究證實除了藥物治療氣喘，只要改變飲食習慣，加入攝取蔬果魚油跟優格等食物，的確可以控制氣喘發生，因此專家建議家長應該給氣喘兒，每天攝取6.5份的蔬果，1份富含N-3PUFA的魚類和1.5份優酪乳，才能達到改善體質降低氣喘症狀的效果。