最近網路上流傳一種優格減肥法，只要在餐前吃了加了鹽巴的鹹優格，或是一天吃一次的黑糖優格就可以幫助瘦身減肥。甚至號稱說，用這樣的減肥法，一個月最多可以瘦3到6公斤，真的這麼神奇嗎？來看今天的生活大百科。 　　中午用餐時間到了，吳小姐沒拿出便當，先拿出一堆材料來，有優格有鹽巴還有咖哩，吳小姐先倒來一杯水鹽巴加進去，優格放進去，咦？這味道不會怪怪的嗎？想了想把咖哩也加進去，這看起來根本就是婚宴上整新人的招數，為什麼平常要這樣喝，原來這是日本傳來的新減肥。 　　說這樣的鹹優格每天三餐餐前喝上一杯，包你肚子飽飽，正餐吃很少。還有，像這樣黑糖10公克加200克的優格，一天吃一次，就可以防止肥胖找上身。但營養師說，這樣吃小心肥胖先找上門。這樣不但不會越吃越像林志玲，可能會越吃越像白雲。真的想減肥，營養師建議，無糖優格拿來當代餐，在早餐或晚餐選一餐，只吃優格，最多還可以吃到400克。這樣才能跟鮪魚肚掰掰，跟窈窕身材SAY HI。