維他命A和E，是延緩老化的美容聖品，從保養品、化妝品，甚至吃的喝的擦的，很多生活用品都號稱添加維他命A、E，但這些東西，真的能鎖住青春嗎？

　　大賣場賣架上，從洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、保養品、即溶奶粉，幾乎都標榜，添加豐富的維他命A和維他命E，洗的擦的幾乎大多都是以添加維他命A、E為主，而吃的部分，從養生米飯到喝的果汁則是標榜添加beta胡蘿蔔素。

　　維他命A、維他命E、beta胡蘿蔔素，真的是養生聖品嗎？不論是大家的觀念，到網路上資訊，都顯示維他命A、維他命E是去除自由基和抗氧化的好幫手，只是醫師站在專業角度並不這麼認為！如果真的想要保有美麗的肌膚和延緩老化，有一個省錢又實用的好方法，就是多吃新鮮蔬果、多運動準沒錯！