今天除了是白色情人節，也正好為每年3月第二個星期四的「世界腎臟日」，該日子的意義在於提高大眾對「腎臟功能」的認識。國人2022年十大死因排名裡，第10名為腎炎、腎病症候群、腎病變，而慢性腎臟病是台灣目前醫療花費最高的疾病。對此，國健署署長吳昭軍呼籲，民眾應定期健檢，及早處理問題，並提供「8招護腎守則」。

國健署今(14)日說明，實證資料顯示，導致腎臟病的風險因子主要是三高(高血糖、高血壓、高血脂)；另外，吸菸、肥胖與不當藥物使用也是導致腎功能變差的因素之一。

為強化國人腎臟病預防與早期管理，國健署免費提供40到64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次的成人預防保健服務，每年使用人數近200萬人。

國健署分析近3年(2020-2022)成人預防保健服務資料，結果顯示該服務的使用民眾中，超過3成以上有三高合併腎功能異常、近2成民眾同時有吸菸及腎功能異常、超過2成有肥胖且腰圍過粗合併腎功能異常。

為提升國人對腎臟病的病識感，延緩疾病進程，國健署已於全國推動423家腎病識能友善診所，針對健康檢查腎功能異常及有相關風險因子的民眾，提供專業的照護及衛教輔導，幫大家了解腎臟病期別，代表「腎」健康狀況的意義，也同時告知導致腎臟病的風險因子(如三高、肥胖、吸菸、不當藥物使用)等相關知識。

國健署署長吳昭軍呼籲，應定期接受健康檢查，才能及早發現腎功能狀況，並及早處理。最重要的是，若想及早保護腎臟健康，就需遵循「護腎黃金8守則」：1.多喝水、2.健康飲食、3.規律運動、4.定期檢查腎功能、5.三高控制、6.體重控制、7.不抽菸、8.避免服用不當藥物。

吳昭軍指出，建立健康的良好生活習慣，將「預防勝於治療」的觀念，落實於日常生活中，才是顧腎之道。