糖尿病患不用只喝水 咖啡.茶死亡風險降2成
台灣有超過230萬名的糖尿病患者,這些患者只能少喝含糖飲料、多喝水,但國外最新研究指出,第2型糖尿病患者,每天喝超過1份含糖飲料,死亡風險會增加20%,不過喝黑咖啡、茶和水死亡風險竟然下降得差不多,都在2成左右,國內醫師推測,可能跟咖啡中的咖啡因,和茶裡的兒茶素有關,另外中藥材製成的防疫茶,也不是喝越多就對身體越好,必須根據不同體質做調整。
多喝水有益身體健康,糖尿病患者更應該補充足夠水分,但不愛喝水的你或許還有其他選擇,根據國外最新研究,追蹤15萬名美國病患平均18.5年,發現每天喝超過1份含糖飲料,會讓死亡風險增加20%,但每天喝超過4份黑咖啡、2份茶或5份水,降低死亡風險的效果,竟然都差不多下降了2成左右。
台大醫院腎臟科總醫師王介立說:「喝水很健康那我喝水再多加一點咖啡因啊,茶裡面有很多像什麼茶鹼啊,兒茶素啊兒茶酚胺啊,可能對健康又有些許的幫助量。」研究也證實如果把含糖飲料換成代糖飲料,就能有效降低糖份造成的傷害,另外像是果汁牛奶,對身體的影響都屬於中性不好也不壞。
但防疫期間有些人就會把這款飲品,當作解毒劑喝個不停,中藥材製成的防疫茶,多少能達到養身效果,但有一名病患身體不舒服,自行購買沒經過中醫師開立藥方的防疫茶,但喝到後來身體越來越累,一度懷疑自己確診,就醫才發現肝功能數值飆到90幾,已經是正常值的2倍。
新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳說:「每個人的體質不一樣,所以在使用的時候如果可以還是會建議,先尋求中醫師的診治,可能會因為你的體質,而去做劑量跟藥物上的調整。」醫師也提醒服用防疫茶,身體出現不良反應也可能跟本身慢性疾病有關,民眾最好還是尋求醫療協助,以免養身不成反傷身。
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