怎麼樣的身材的人，比較長壽呢？大腿細一定是好嗎？英國牛津大學研究發現，擁有「細腰、豐厚翹臀」體態的人比較長壽！還有之前在歐洲內分泌學會會刊上刊登的研究也指出，腰比較細、腿比較粗的「水梨型身材」的人，比粗腰細腿、蘋果型身材者，罹患高血壓的風險還要更低。 國外研究細腰粗腿豐厚翹臀最好命，選美比賽每個都是魔鬼身材，但怎麼樣的體態，才是健康呢？民眾說：「我應該想要變成歐美女生那種身材，胸大細腰然後屁股翹的。」其實細腰翹臀，不但能放電，還可以長壽！英國牛津大學研究團隊，花了24年，追蹤調查9萬名民眾，發現擁有「細腰、豐厚翹臀」的人，死亡率明顯偏低！ 還有在歐洲內分泌學會，會刊上刊登的研究也指出，擁有細腰粗腿，也就是水梨型身材的人，比粗腰細腿，蘋果型身材的人，罹患高血壓的風險還要更低。台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠說：「我們的脂肪有分，所謂的皮下脂肪跟內臟脂肪，皮下脂肪一般是比較好的，尤其是在大腿的部分，它可以刺激一些所謂免疫系統，反而是腰圍比較粗的腿很細的，他得到代謝性疾病，像高血壓糖尿病心臟病都比一般人高。」 那麼要怎麼減少腰部脂肪？健身教練說可以在家裡做這個動作。健身教練許雅淇說：「我們的屁股會往上推，朝上天花板的方向，身體是呈現一直線後，臀部就可以放回到瑜伽墊上。」還可以訓練腿部肌肉，腿粗不見得是壞事，定期運動飲食均衡，才能遠離慢性疾病！