幾天前，台鐵又出現了持刀客，嚇壞不少人，但生死一瞬間，要學會如何自保就成了相當重要的課題。為了教導大家如何自保和防衛，宜蘭縣開辦了一場防身術營，請來縣警局總教官教人遇到危機時，如何在第一時間保命。 台鐵松山車站，出現了一名持刀男子，還好這時台鐵的站務人員立刻向前制伏，不過若是你遇到這樣的狀況又沒有人幫忙時，該怎麼樣應對，眼看歹徒的刀子就要往你身上招呼過來，這時記得左右手同時開弓用力反擊，不要小看這個小小的動作，就能反制歹徒的攻擊，為了讓民眾遇到危險時，能第一時間保命。 宜蘭縣警局在宜蘭中山國小，舉辦女子防身術營，教導大家如何冷靜，運用心理戰解除危機，若真的不行身邊的所有物品，可能都是我們的好幫手，有了這樣的練習，女孩子們都覺得相當有幫助，學習在第一時間保護自己，也讓防身術也成了時下，最夯的休閒運動之一。