夏日炎炎，窩在沙發看恐怖片也可以減肥，這是最近網路上最夯的話題，因為看恐怖片常讓人背脊發涼，雖然能讓人心跳加速、代謝快，消耗的卡路里確實會比平常還要多，根據英國研究發現，以片長90分鐘的恐怖片來說，消耗的熱量等同走路半小時，約100多大卡。 看鬼片，嚇到驚聲尖叫，腎上腺素飆高、心跳瞬間加速，醫師說，這樣能幫助減肥。英國研究發現，以片長90分鐘的恐怖片來說，消耗的熱量等同走路半小時，大約100多大卡。 當人體腎上腺素飆升，食慾會降低，基礎代謝率會提高，能瞬間減少熱量，但醫師說，看恐怖片減肥有效，流汗運動才是真正有效，另外醫師警告，太過刺激，長久下來會影響肝腎，而且對心臟不好的民眾來說，恐怕會增加心血管疾病風險，飲食控制、適度運動，才是健康減重。