最近流行一種暖宮貼，是一種加入艾草的發熱貼，可以貼在肚臍週圍，號稱可以改善宮寒症狀，減少生理期不適，不過醫師說了，這種暖宮貼可不是人人都可以貼，燥熱體質的人使用恐怕加重不適感。 最近很流行的暖宮貼，打開來看是花的形狀，貼在肚臍外圍一圈，號稱會發熱12小時還加入艾草，改善生理期不適，貼布一貼就要12個小時，我們實際買來檢視，看來很透氣也有淡淡的艾草味道，但真的有用嗎，保暖原理的確有助改善經期不適，但最好貼在肚臍下方，位置才正確效果更好，而且不是人人都適合。 如果想改善宮寒症狀，醫師建議，可以在鵝卵石上走一走，條理血氣改善血液循環，讓子宮更暖和，或是每天泡泡熱水腳，讓身體微微出汗，中醫師說根本不用特別花錢，日常生活的一些小動作，就可以達到效果。