睡飽才能增加學習效果!台灣的國中小學多半規定學生得在早上七點五十分前到校，許多孩子睡不飽、來不及吃早餐，近年學者倡議「讓孩子睡飽」才合乎健康且有助學習。台中市議員張耀中昨發動連署，要求台中市率先實施「延後上學時間」，獲藍綠議員支持。 張耀中說，台灣小六生平均每天睡八點七小時，隨國中、高中課業變重，睡眠更不足，到高中只睡六點八小時，遠低於美國國家睡眠基金會建議青少年所需的八至十小時。根據美國小兒科學會流行病學專家研究，沒有足夠睡眠會增加肥胖、抑鬱、吸菸、酗酒和吸毒機率，也影響學習成果。現學校規定早上七點廿分至五十分前到校，他建議教育局放寬，八點廿分前到校即可，孩子可以多睡點。 中市教育局長顏慶祥表示，他支持學生不要太早到校，「這不僅是睡眠足夠與否，也有安全問題」，但須找學者與校方、家長團體研商，三個月內擬出作法，供各校因地制宜實施。 不過有些校長和家長對「延後上學」看法兩極。太平區車籠埔國小校長張富棠反對，指學校多已排定早上八點到八點廿分有閱讀等晨間活動課程。但家長說，國中小是孩子成長期，睡飽很重要，一大早到校灑掃、早自習沒必要。學生則是一面倒支持延後上學，小四林姓女生說，學校作業很多，安親班也有評量考試，晚上很難早睡；如果可以晚一小時上學，可多睡一點，吃早餐也不用著急。