最近最夯的紓壓方式，非「著色繪本」莫屬。不過英國一項研究發現，其實看著熱帶魚游來遊去，不僅可令人心境平靜，更能有效減壓、降低血壓和心跳率。 據英國《每日郵報》報導，英國國家海洋水族館(National Marine Aquarium)與普利茅斯、埃克塞特兩大大學專家共組了一個團隊，專門研究魚缸內不同數目的魚游來游去，對人們生理、心理會造成何種影響。專家指出，研究證實人們觀賞魚類在水中游，將帶來正面的影響，且魚缸裏越多魚效果越佳。同時解釋，這就是為何不少診所和牙醫診所內，都有設置魚缸的原因。 環境心理學家懷特(Mathew White)表示，若能確信觀看魚類游泳有益身心的機制，或許能讓缺乏戶外活動的人，多了一項紓壓選擇。(圖片影片來源／翻攝每日郵報、Youtube)