為減少上班族腰痠背痛，健康管理處推廣「上班每天15分鐘健康操」，目前不少職場加入行列，讓員工動動手腳、紓解身心。 　　台北市衛生局昨天公布上班族生活作息調查，發現5呈2民眾的生活作息是以靜態為主，其中35至44歲的中年族群比例將進6呈，衛生局健康管理處表示，上班族長時間坐著打電腦，休假時又常看電視、上網的靜態活動，儼然成了「久坐少動族」，加上姿勢不正確，易產生肩頸痠痛與下背痛。