別用氣炸鍋煎培根! 營養師示警「恐怖下場」:恐食物中毒

氣炸鍋在台灣近幾年越來越流行,其操作方便、快速省時、用油量少的優點,吸引許多民眾購買。但有營養師近日指出,並非所有食材都能透過氣炸鍋加熱,而「培根」就屬被點名避免放入的食物。
根據外媒《每日郵報》報導,氣炸鍋製作出的食物,與普通油炸相比確實比較健康,尤其是它利用鍋內的加熱管產生熱空氣,在食物周遭循環,使其本身的油脂逼出,產生油炸的效果,深受家庭主婦喜愛。不過,一名哥斯大黎加的營養師布蘭達·裴洛塔 (Brenda Peralta) 卻建議,不要透過氣炸鍋的方式來煎培根。

布蘭達·裴洛塔說明,培根屬於高脂肪食物,氣炸鍋在烹飪時,裡頭的脂肪會被擠出,滴落後會出現冒煙或飛濺出來的情況,還會浮出強烈氣味的濃煙,造成家裡瀰漫難聞的味道。另外,因培根的脂肪含量、大小不一,烹煮過程中可能會出現受熱不均勻的問題,進而存在食物中毒的風險,因此呼籲民眾在烹煮培根時,避免使用氣炸鍋加熱。
報導指出,越來越多民眾傾向購買氣炸鍋,根據連鎖廚具公司 Lakeland 的年度銷售數據顯示,氣炸鍋的銷量比2022年增長了 1175%,受歡迎的程度明顯增多,Lakeland 的相關人員也表示:「氣炸鍋前幾年之所以受歡迎,可能歸因於消費者尋求更健康、更快速的烹飪選擇,但隨著生活成本提高,氣炸鍋搖身變成烤箱的替代品,展現出驚人的魅力。」
延伸閱讀
- 喝果汁易發胖? 營養師:「水果用吃的取代喝的」2023/05/10
- 爽吃炸雞排當心要命! 營養師揭恐怖危害:不只是熱量而已2023/11/06
- 超商飯糰「加熱吃」比較容易變胖? 營養師打臉曝真相!2023/08/08
- 南非挺以、挺巴支持者對槓 警方閃光彈壓制2023/11/13
- APEC即將登場 舊金山忙打理門面迎貴賓2023/11/13
- 抗暑健康吃涼麵 營養師教撇步「換麵.醬減半」2023/07/25
- 「燙青菜營養圖鑑」大公開 專家表示膳食纖維攝取不足恐影響腸道健康!2023/08/23
- 11款粽子熱量圖鑑!高敏敏親授端午不胖5訣竅2023/06/21
- 「這6組」保健品要分開吃!營養師曝:吃錯恐無效2023/09/19
- 高敏敏推健康版粽子食譜!少油、少鹽又高纖 包你吃「粽」不怕重2023/06/21
- 喝水學問大 營養師:「這時間」喝水增加代謝力2023/07/04
- 加工食品成「食物上癮」源頭 營養師指出9類食物需謹慎食用2023/08/30








