多運動似乎真的能保持健康，還能長壽，美國有位韻律操教練，教學超過32年，現在還是每天上課，而且她今年已經90歲了。往前往後、抬起放下，這位滿頭白髮的阿嬤竟然是韻律操的教師，她到底幾歲了呢？信不信由你，莉莉安剛剛度過她的90大壽。 　　也難怪莉莉安的學生大部分都是中年熟女，不過可不要以為莉莉安的年紀大了，她的課就會很好混，而每天運動，大概就是莉莉安保持健康和活力的秘密了。