美國最新醫學研究顯示，女性多運動可以保持健康、苗條，更重要的是讓妳不會變笨，因為刺激人體中的胰島素分泌，能幫助女性降低阿茲罕默氏症，也就是失智症發生的機率。 　　

40多歲後失智症開始悄悄上身，等到發現時恐怕腦細胞呆滯很久了，尤其是罹患第二型糖尿病的女性患者，罹患失智的比率非常明顯，研究人員發現，身體功能正常運作不可缺少的胰島素，能幫助腦細胞互相溝通，能控制腦部化學物質維持平衡，而失智症患者的腦部胰島素非常低，如果使用胰島素鼻用噴劑，30分鐘內胰島素就能直達腦部，神經接收器吸收胰島素的分子後，腦細胞溝通傳導的速度加快，75%病患四個月內記憶明顯改善，進步幅度高達五成。 　　如果沒有糖尿病，如何靠自己體內的胰島素來預防失智呢？讓胰島素在體內、在腦部運作最有效的方法就是運動，慢跑等溫和運動減緩智力退化，得失智症機率會減少４０％，所以女人啊，多動動、以免失智。