這幾天連假大家都在烤肉，街頭瀰漫著碳烤焦香味，不過婦產科醫師提醒，孕婦和6歲以下的小朋友，烤肉時一定要避免吸入過多油煙。因為孕婦吸入這些油煙，不僅影響媽媽的肺，經過胎盤到小孩身上，恐怕導致小孩體重變輕，甚至影響寶寶發育。 中秋節大家聚在一起開心烤肉，不過小心這些油煙影響胎兒健康。康寧醫院婦產科醫師尹長生說：「這些煙經過肺經過胎盤到小孩身上，懷孕期間尤其是在第三孕期(第6個月後)，除了小孩子體重變小，很可能母親肺也受到一些影響，在早期懷孕(3個月內)吃的話，很可能影響到胎兒的發育。」婦產科醫師說，除了孕婦，6歲以下的小朋友因為肺還沒有完全發育，也不建議吸入太多油煙。另外孕婦吃下沒烤熟的肉，細菌經過血液循環影響胎兒，甚至有流產危機，那麼中秋連假不停的吃烤肉，胖了一圈怎麼辦呢？ 營養師建議上班後的第一週要這樣調整吃飯順序，台安醫院營養師劉怡里說：「第一個可以先從喝一點水開始，喝100CC的水，然後再吃一碗蔬菜，後面再吃蛋白質的東西，蛋白質的東西我們建議就選擇低脂高蛋白的，最後再吃一點優質的澱粉。」營養師也建議，收假後的這星期每天要吃一碗半的蔬菜、兩碗水果，還要搭配有氧運動。