過勞事件時有所聞，根據最新的研究發現，有將近五成的職場工作者，同時出現腸胃不適以及慢性疲勞的現象，國外研究也發現，慢性疲勞者的腸道菌相和健康人不同，醫師就提醒要注意日常飲食的選擇，維護腸道菌相，一方面要避免壞菌產生，一方面要適時補充好菌，靠補充膳食纖維和好菌，像方便取得的優酪乳就是很好的補充來源，幫助腸道菌相平衡，才能逐步告別慢性疲勞的困擾。