天熱時，很多人都會想喝冰飲，但是用含糖飲料解渴，會導致攝取過多的糖分與熱量，不但愈喝愈渴，還很傷身，其實由於傳統的食用蔗糖較貴，因此1970年代開始，飲食工業便逐漸改以高果糖玉米糖漿做為食品、飲品中的人工甜味劑。 這些糖代謝容易在肝臟中轉換成三酸甘油酯，堆積在肝臟，形成脂肪肝，也會增加痛風發作，也易使血壓上升，造成高血壓。還有研究發現，嗜喝含糖飲料將加速身體細胞老化。 另外因為冰飲會使甜度的味覺敏感度降低，讓人想喝更甜的，所以更是暗藏危機提醒大家少喝一點。