台灣人一年要喝掉的咖啡金額、高達135億元，但是你喝的方法健康嗎？台灣的乳癌權威張金堅醫師最新研究發現，以台灣人的身形來說，一天最多只能喝三杯咖啡，不要加糖加奶，喝完要配水刺激排尿，一個半小時後，再喝牛奶，補充鈣質流失。 台灣一年喝掉的咖啡金額高達135億元，但是你喝的健康嗎？台灣乳癌權威張金堅醫師蒐集了研究資料發現，以台灣人的身形來說，一天最多喝三杯咖啡，對健康是有幫助的，可以降低失智風險也能減少癌症復發機率，不過他強調還是要根據身體狀況適量喝，尤其喝完咖啡過一個半小時再喝牛奶，才是補充鈣質流失最有效的方法，真的是喝不夠多那是要喝多少？一天最多喝三杯可以少花點醫藥費。 台灣乳癌權威張金堅，蒐集了國內外醫學研究搭配台灣人身型，對大家的叮嚀，要怎麼喝得更健康，可以喝完咖啡再喝等量水幫助利尿，或是喝完咖啡隔個一個半小時再喝牛奶，才能有效補充鈣質，更重要的是喝咖啡能減少癌症復發機率，腦中風和失智風險都能下降，醫生說別把咖啡當解藥，它能提神可不代表萬能的天神。