外食族要注意。台北醫學大學，針對外食做調查，發現鈉含量偏高！像是豬肉鍋燒麵，一碗高達1200毫克的鈉，已經是一天建議攝取量的一半，還有像是排骨酥麵、也有1166毫克，大家覺得健康的什錦蔬菜拉麵，湯頭也比較鹹，鈉含量也有740毫克，要是鈉攝取過量，會引發心臟病、高血壓。