三餐老是在外的"老外"，看到日本「週刊SPA!」的「10大令人早死飲食習慣」，可能心都涼了一半。 這份統計列出來，第一名是一個人吃飯時點拉麵或牛丼、第二名愛吃麵包當點心、第三名下午3點會去咖啡廳休息、第四名吃飯吃飯太快、第五名不吃肉，把牛奶或起司當蛋白質補充、第六名下廚愛用沙拉油、第七名吃超商食物減肥、第八名吃零卡路里飲料、第九名喝蔬果汁和第十名喝冰的罐裝咖啡。(翻攝週刊SPA!)