愛唱歌不只可以抒發心情，對銀髮族來說，愛唱歌還可以延緩失智，北榮精神科醫師蔡佳芬有歌詞有曲調有節奏，原來音樂的療育功能，對刺激腦部很有幫助，而且不是只有聽音樂而已，還要跟著哼唱記歌詞，都有幫助。 研究還發現，尤其讓銀髮族，唱真善美和越過彩虹這類型的歌曲時，對已經罹患失智症的患者，效果更好，這又是為什麼呢，原來重點不是一定要聽這兩首歌，而是跟老年人常聽的歌息息相關的歌都有幫助，另外還有日本專家，建議可以教年長者多使用腹式呼吸法，深呼吸讓肚子鼓起，吐氣讓肚子消下去的呼吸法，可以讓氧氣更有效率地運到腦部，增加腦部刺激，也能預防失智。