3C產品現在幾乎成了每個人的生活必需品，但小心年紀輕輕眼睛卻嚴重老化。眼科醫學會調查發現，民眾盯著3C螢幕的時間，平均一天多達8.4小時，導致白內障、青光眼患者明顯年輕化。臨床上，30、40歲的青壯年，因為白內障就醫，兩年來增加3成。 滑手機、看平板，3C用品變成日常必需品，小心眼睛忙過頭，視力問題跟著來。過去白內障算是老年病，但現在像周先生一樣，三、四十歲因為白內障就醫，兩年來增加3成，讓青壯年淪為「老眼族」。尤其是45歲到54歲的族群，最容易促使白內障早發，機率高達二分之一，每兩人就有一人有罹患的風險。 該怎麼避免一雙老眼睛提早報到，眼科醫師建議，每天用手機、平板電腦不要超過7個小時，並且避免在昏暗環境或通勤的時候使用；而如果連續用手機、電腦30分鐘，應該要閉眼休息或望遠5分鐘；外出的時候，戴上太陽眼鏡，避免紫外線直射；成人近視度數在半年之內，增加超過300度就得盡速就醫。還有只要滿40歲，更應該每半年做一次眼睛健康檢查。