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太甜傷身! 水果要找回"古早味"

2015-10-21 19:07:00 / 房業涵 翁乾晃 報導 /
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水果越甜越好吃,所以果農都將水果培育的越甜越好,像是台灣市面上葡萄,甜度有19到21度,酸酸的鳳梨也有14到16度,釋迦更是有23度甜度,都比建議的15度高出好多,吃過甜水果,其實不知不覺很容易發胖,農委會現在推廣,要找回水果的酸甜古早味,希望透過育種技術,讓水果回復原本的酸甜比例。 普遍人都喜歡吃甜的水果,因此台灣水果近年來糖度都大增4到5度,像是葡萄甜度20度,鳳梨、釋迦等水果,都被改良到甜度達26度,但太甜水果對健康負擔不小,因此農委會開始推廣「找回水果的酸甜古早味」,希望透過育種技術,調整水果的酸甜比例,營養師更建議,太甜的水果盡量減半食用,或是選擇紅心芭樂等少糖水果比較健康。 看準普遍人,愛吃甜水果,果農這幾年透過品種改良,把水果改的越來越甜!希望透過育種技術,調整水果的酸甜比例,農委會希望找回水果古早味,畢竟改的太甜,不僅影響水果原味口感,影響外銷市場,吃多了恐怕還傷身,營養師也建議,以成人一天2份到3份計算,糖尿病和減重者應該減半食用,或是選擇紅心芭樂、蓮霧,別甜了嘴巴苦了健康。
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