據英國《每日郵報》報導，有研究單位透過睡眠應用程式「Sleep Cycle」的記錄數據，研究全球使用人口的睡眠情況。據了解，「Sleep Cycle」在全球有超過200萬名使用者，研究單位以去年6月1日至今年3月31日期間，針對47個國家18到55歲用戶的使用數據做調查。 研究發現，列入調查國家中，南非最早起床，特別是在週一；美國人週二約7點起床，同時也是一整週，最有「起床氣」的一天。研究還指出，有71%國家表示，週六醒來心情最好；近9成國家民眾表示，週六睡得最久，也最晚起床。但整體而言，大家週三睡得最好，週日則最早起床。 研究顯示，在睡眠品質排名行，斯洛伐克最好睡，勇奪冠軍，平均睡眠時間6.57小時，大陸第2，其次是匈牙利、捷克。台灣則排第7(平均睡眠時間6.21小時)。其他亞洲國家方面，香港17名、南韓21、新加坡30，日本35名。(圖片來源／每日郵報)