很多人都有高血壓的問題，平常也會在家量血壓，做監控。不過，您量血壓，是不是也有這些壞習慣呢？像是邊聊天邊量，或者是運動後再量，其實這些都是錯誤的方式。要是長期量低了血壓，沒有發現，就可能錯過提早治療的時間。 　　緊張刺激的球賽開打，場上，球員打得熱血沸騰，這時，要是你，還一邊量血壓，完了隨便一測，都像有高血壓，還有人，話匣子打開，就停不下來，量血壓，也要拼命講，或者量之前，先喝了杯咖啡，其實，都很容易量到錯誤血壓，就有民眾，習慣每天習慣健身後，再量血壓，沒想到，害他差一點，延誤病情，醫生提醒，量血壓，最好是運動前量，施測時，不要穿厚外套，手臂的高度，也要跟心臟差不多，量之前，也要休息一下平復心情，不只要量，量得準確更重要。