你今天運動了沒？運動有益健康大家都知道，體育署調查今年規律運動人口比例三成一，雖然不多，但和五年前相比已經提升7.1%。另外，女性愛運動的比例也增加，至於不運動的職業又以30到44歲女性上班族最多，原因是沒時間。 　　跑步、健身，過去在運動場所總是看到男生運動多過女生，但是體育暑最新統計，女生運動人口持續上升。像去年的男女差距比是11.2%，今年已經縮小到8.6%，可能是市場訴求女生運動增加。 　　電視經常看到女星運動有效果，在電視裡常常看著女明星香汗淋漓，也許真的讓人想離開椅子動一動。不過調查也顯示，不愛運動的還是以30到44歲女性居多，而且還有理由，沒時間、上班超時。的確，很多上班族坐的時間有，運動的時間沒有，但為了自己的健康，不管再忙再沒時間，還是該把時間留給自己，為健康保本。