您有失眠的問題嗎？小心可能是上班焦慮症，有醫師發現因為年底快到了，很多人擔心領不到年終或失業，最近來求診的病患多了兩成，如果長期失眠會影響自律神經失調，導致憂鬱症。 　　您會有失眠的問題嗎？如果有，小心可能得到上班焦慮症，因為工作壓力影響，睡前擔心太多事情，導致睡眠品質受到影響，精神科醫師發現因為年底快到了，很多人擔心領不到年終或失業，來求診的人多了兩成，這樣長久下來還會影響自律神經失調，導致憂鬱症。 　　翻來翻去，想要一覺到天亮，怎麼這麼困難，精神科醫師發現年底將近，最近來求診的上班族多了兩成，擔心可能是經濟不景氣，加上工作壓力影響，很多人上班族會出現這樣的情形，動不動就摔瓶子、砸電話，容易生氣動怒，注意力開始下降，也容易疲倦，尤其星期日晚上和週一早上焦慮的情況最明顯。 　　上班焦慮症可能已經讓你的自律神經開始失調，影響睡眠不夠還會影響壽命，如果真的覺得上班讓你想逃，可以在辦公室深呼吸，做簡單的肩頸按摩，如果嚴重可能就得就醫，靠藥物幫助減輕症狀，否則為五斗米折腰，可能也因此減少壽命。