台灣的小學生睡眠不足，希望延後上學時間，歐美國家大部分都是八點半，九點鐘才上第一堂課。德國日本第一堂課則是八點鐘。

　　在國外，一般小學生都是早上八點四十五分以前到校，九點鐘開始第一堂課。不過上學時間晚，不一定就表示可以多睡一下，在地廣人稀的美國鄉村地區，許多小朋友甚至不到七點鐘就要出門趕搭校車，才來得及準時到校。

　　至於歐洲方面，英國也是九點鐘開始上課，但德國的小學生就得早起至少一個小時。不過德國小學低年級生，一天只要上四個小時的課，高年級同學則多上兩個小時，下午一點廿分就可以放學了。法國小學生早上八點半上課，下午四點半放學，中間有兩個小時的午休，而且星期三不用上課，真是典型的慢活主義。

　　在亞太地區，澳洲也是早上九點上課。而日本大部分公立小學的一天，則是從早上八點開始。升學壓力比台灣更嚴重的南韓，小學生甚至早上七點就要到校，放學後還得趕去上這種超級補習班的萬人大會。

　　其實，上學時間早晚和課程安排、生活習慣，甚至都市化程度，都有密切關係。如果台灣的小學也能像英國一樣，在第一堂課安排像是瑜珈這樣，溫和而又有益身心的課程，那早一點上學也未必不好。（綜合報導）