如果您對長者的印象，還停留在行動較緩慢，缺乏冒險的精神，現在可能要改觀了！新北市一群超六十五歲的長者，組隊跟藝人PK，挑戰立槳、溯溪、垂降等競賽，展現銀髮族老當益壯的活力。

節目片段說：「要抓，要抓，種德大哥加油，快點少偉哥要來了，種德哥，少偉哥在你後面。」拿著槳拼力往前划，右邊酸了換左邊，繼續划，65歲以上的高年級銀髮族，大家揪揪欸組團PK藝人，選手們人老心不老，戰力值和體力值爆表，不僅能體驗刺激的溯溪，還敢接受垂降訓練，站在峭壁上，雙手拉著繩子慢慢垂降。

節目片段說：「這裡怎麼那麼恐怖啊。」就連擊劍和射箭，也能百發百中，任何艱困關卡，各種上山下海，通通成功解鎖過關，節目片段說：「這個很好撞哦。」

這些銀髮族們都是新北市人，一起參加實境節目，挑戰極限，尤其來自深坑的黃種德，還能給發福的董月花來個帥氣公主抱，豪邁抱起主持人董月老，看似絲毫不費力，超狂肌力驚艷在場所有人。

藝人董志成說：「他們那種勇氣跟他們那種精神，是他們激勵了，我們感動我們。」藝人王少偉說：「他們第一集就派出一個大魔王來跟我PK。」啦啦隊女神琳妲說：「讓我覺得以後可能到了這樣年紀的時候，我也要學到老也要動到老。」

銀髮族們在節目中的過人毅力，讓藝人們佩服，更顛覆外界對長者的刻板印象，不過參加這樣的高強度運動，老人家們坦言真的有點辛苦，新北市民黃種德說：「告訴我說是要來玩獨木舟跟立槳，就想去體驗看看，不知道錄製的過程要這麼久，真的是曬壞了，哈哈哈。」

新北市民張雅琇說：「空氣槍我是第一次嘗試，這樣子眼睛還要閉一眼，瞄準時要閉一眼。」不只有高年級長輩，節目還請來藝人王少偉，啦啦隊女神琳妲等人共同參與，跨世代大對決，銀髮族們用行動，讓大家看見他們的豐沛生命力。