七彩燈光、動感音樂，跳著活力十足舞步，這裡可不是夜店，而是現在風行的ZUMBA！ 結合音樂和動感易學的動作，ZUMBA讓有氧運動變得更有趣，跳躍、揮動手臂、扭臀、鼓掌甩頭、火辣性感、熱情洋溢，一個小時的有氧健身課程，在拉丁舞蹈的歡樂氣氛中渡過。 跳ZUMBA有氧舞蹈一個小時，大約可消耗1000卡路里，不但歐美藝人趨之若鶩，也是小S維持婀娜身材的祕訣之一。 ZUMBA® FITNESS ZES台灣區講師J-Lin：「它算是一個全民都可以適合的體適能有氧舞蹈課程，ZUMBA有氧課程基本上完全沒有難度，以音樂出發，最主要設計給所有人都可以參加，其實有點像PARTY的形式，所以不管你是男生、女生、性別年齡高低都可以參加！」 充滿活力的ZUMBA簡單易學，結合森巴、恰恰、騷莎、佛朗明哥等多元舞蹈風格，即使沒有舞蹈基礎，也能跟著節拍自然擺動身體，就像參加了一場有趣的舞會，盡情揮灑汗水、享受舞動快感。 對於ZUMBA的課程內容，來參加的民眾也表示，課程雖然運動強度高，但十分有趣，可釋放平時工作的壓力，加上一些流行音樂的元素、婀娜多姿的舞步，也非常適合女性來跳，嘗試之後，未來也有意願繼續參加課程。 場地提供：WAO Taiwan 地址：台北市松山區八德路三段34號B1 報名電話：02-2577-5525