美國男子契斯納走去信箱拿信，短短30公尺的距離，8個月前他要開車才肯去；如今，他選擇步行。再比對昔日照片和今日鏡子裡的兩付體態，今日的他顯得清瘦許多，因為他足足甩掉了110磅，約49.8公斤，也就是少掉3分之1個自己。伸手拿起昔日穿的褲子，一比對，尺碼從2個XL變成中號，更凸顯出其中的變化有多大。 一切改變從8個月前疫情肆虐、開始實施居家令，讓他在家作運動殺時間說起。美國減重者契斯納說：「覺得好像跟生命再談一次戀愛。」但最大的誘因是，臨床研究證實，肥胖者罹患新冠病毒的死亡率比「BMI值在正常範圍內」的患者高出兩倍。就算能痊癒，所花的治療時間也比「體重在正常範圍的患者」長42%。 個人健身教練卡米歇說：「改變並非一蹴可幾，(減重)是漫長而有紀律的努力。」運動減重有助於對抗病毒，美國減重者契斯納說：「若你真想瘦下來變得更健康，沒什麼事能擋得住你。」8個月鍥而不捨的運動，改變了契斯納，不僅成功甩肉，而且揮別三高等新陳代謝疾病，找回了健康。