小鐵人三項運動，近幾年在台灣開始流行，年少的國中國小學生，歷經游泳、自行車、長跑等項目，靠著毅力與體力完成比賽。台北石牌國中一位體育教師成立「石牌有氧工作室」，專門訓練小鐵人。

　　每逢週末假日，小小鐵人的家長，開車載著他們與自行車等裝備到新店山區進行山區路段的自行車和長跑訓練，另外還在青潭堰進行野外的游泳訓練。本單元呈現他們的訓練過程，以及他們為何願意投身如此辛苦的運動項目。