愛吃水果的人注意了，有「8種水果」，晚上最好別吃！榴槤，櫻桃，青葡萄，釋迦，都屬於含糖量較高的水果。酪梨植物脂肪含量很高，晚上吃恐怕會發胖。芒果升糖指數高，火龍果當中的天然葡萄糖容易吸收，也不建議多吃。而山竹內含的"氧雜蒽酮"，過量攝取有增加酸中毒的可能。 菜籃族，想吃啥就吃啥買多少吃多少，買多少吃多少，不少人飯後邊看電視，邊吃水果，整盤通通嗑光光，但有8種水果，天天這樣吃，可是會吃出病來，甜美的櫻桃，酸甜的青葡萄，還有香氣特殊的榴槤，不少人吃了就上癮但卻不知道糖分高得嚇人，血糖高或糖尿病患，晚上最好不要吃。 菜籃族，酪梨牛奶很營養，但是植物脂肪含量也很高，吃多了身材也可能變形，而山竹內含"氧雜蒽酮"，過量攝取可能酸中毒，血液偏酸性，嚴重得話可能會休克，這八樣水果，都有共通性，就是熱量高膳食纖維少，晚上吃，恐怕還沒變美，先變胖。