不過控制熱量攝取，恐怕才是正道。現在全台大約有一百萬人正在減肥，最常用的方式就是減肥低卡餐，網路上出現好吃的減肥餐，有焗烤、有咖哩，還能宅配到府。
　　
　　香噴噴的焗烤、濃郁的咖哩，還有重口味韓式拌飯，每一道都想吃，但是又擔心卡路里。不用過的這麼痛苦，想吃哪一點隨便點，因為每盤熱量都不超過三百五十卡，最受歡迎的是這一道。

　　黃金焗烤烘蛋，發出陣陣起司香，但是裡面可都是高纖維的食材。用蒟蒻取代麵條和白飯，淋上蛋汁，加上起司焗烤，份量滿滿，熱量只有二百五十五卡，美味不打折。好吃又健康的料理還有這一道，咖哩蘋果雞，用蒟蒻取代白飯，用蘋果取代馬鈴薯，香味四溢，大碗吃光光不到三百卡，很受粉玲族青睞。

　　喜歡口味重一點可以點韓式泡菜蒸飯三百五十卡，清淡一點有水果蒟蒻燕麥泥三百卡，一天兩餐不到一千卡，連吃一個月可以減二到四公斤。研發菜單的老闆林小姐，就是吃自己的減肥餐，半年內狂瘦三十公斤。

　　減肥同時可以享受美食，讓林小姐的減肥便當一天狂賣一千個，不但減肥的人每天可以吃飽飽，林小姐的荷包也賺飽飽。(記者楊茜雯、蕭鈺燁台北報導)