現代人吃得比較精緻比較油膩，坊間降血油、通血路的健康食品，五花八門，但醫生警告膽固醇降得太低，可會引發憂鬱症，所以要吃降血脂藥之前，一定要和醫師好好討論，小心降膽固醇降過頭。 　　市面上不只喝的，也有吃的健康食品都在強調把身上膽固醇小姐擺脫掉。但膽固醇真的是愈低健康嗎，醫生不得不警告，大家只在意膽固醇過高，會罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓，不知道過低也會引發心理發病。 　　一般膽固醇的正常值是130到200，如果低於130就是「低膽固醇血症」，反而可能造成憂鬱。所以想吃降膽固醇健康食品，最好還是先請教醫生，不要矯枉過正，保健反傷身。