做夢是好事嗎？很多人認為連夜作夢是導致睡不好的主因，大錯特錯，根據醫師研究，你沒做夢才代表沒睡好，因為做夢時，關閉的肌肉好像都打開了，所以全身肌肉會變得軟趴趴，達到最放鬆的狀態，睡覺時才能迅速恢復體力。