如果妳抽煙、喝酒、喜歡垃圾食物，常做日光浴又不愛保養，可得注意老化會提早報到囉，英國最新的研究指出，剛剛提過的這些不健康的生活習慣，會讓女人提早衰老，比實際年齡老四歲。 　　

美國女星珍妮佛安妮斯頓41歲，但不管是皮膚還是體態，都不輸給二十出頭的年輕妹妹，關鍵就在她飲食清淡、經常運動，再加上勤勞塗抹面霜、保養面子，青春亮麗，公認是最看不出來實際年齡的名人。 　　保養身體肌膚，我們一般人可能沒辦法像好萊塢名女人這麼夙夜匪懈，不過一些不好的生活習慣改一下，我們至少可以讓自己看起來像自己的妹妹，像是喝酒、抽煙能免則免，垃圾食物一定要戒掉，人工日光浴最好不要，因為這些不健康的生活習慣，根據英國的研究調查，會讓女性外表看起來比實際年齡老四歲，因此記得少吃油膩、運動健身，到海灘記得塗防曬，每天花點時間保養皮膚，也許就能像珍妮佛安妮斯頓這樣水噹噹。