您有吃下午茶的習慣嗎？大概六到八成的小朋友和上班族，下午五點鐘都容易肚子餓吃甜食或油炸的東西當點心，不過告訴您，高油脂高熱量的食物吃多了不但容易發胖，還會出現脹氣甚至引發胃病，醫生建議不如吃點水果或者喝杯牛奶比較健康。