很多女生喜歡背大包包，把隨身物品全塞在裡面，不過長時間用單側背重物，肩頸容易出現神經痛，如果長期壓迫肩膀的血液和神經，嚴重可能會造成手臂無力後遺症，醫師建議包包不要過重，不然就要常換邊背，才能避免這種情況產生。 　　

不管是名牌包包還是環保包，很多女生挑包包SIZE越大越好，東西當然也越塞越多，就有一位小姐，肩膀、脖子還有頭都痛到不行，趕緊上門求診，發現罹患肩頸神經痛，才知道是長期用單側背包包惹的禍，就是因為重量長時間壓在同一邊，造成肩膀的血液不通、肌肉發炎，輕微的話，疼痛過幾天就消，但是嚴重起來，可能會造成手臂無力後遺症，醫師建議，剛開始有疼痛症狀，可以用毛巾在肩頸熱敷五分鐘，或是做手臂伸展運動，不然就要打消炎針，不過最好的方式，還是不要背太重的東西，或是將肩帶放寬，分散重量，才能避免肩頸出現傷害。