過年後回復正常工作，會不會覺得壓力又回來了，根據醫學研究，您的壓力有多大，驗口水就知道！

　　四十多歲張小姐，身為公關公司副總經理，一天要工作十二小時，得要擔負公司業績壓力，還要帶領團隊作業，更要兼顧家庭，工作家庭兩頭燒，壓力很大，常會心悸失眠，情緒也不穩定，工作上只要不滿意，也常會脾氣失控。

　　生活難免有壓力，如果沒有好好調適，超過負荷，就壓出一堆毛病。來看看十大壓力症狀，排名第一是無力疲倦，再來是拉肚子、頭痛、焦慮、肌肉酸痛、記憶力變差、頭暈、失眠、心悸、注意力無法集中、身體免疫力變差，健康就每況愈下。

　　想測試自己的壓力指數有多大，用唾液和血液作檢體，來作腎上腺皮質檢測，發現毛病，除了對症下藥，更重要的是，從生活來改善，飲食清淡，補充營養，更要規定自己每周要運動，跑步、瑜珈、游泳，來作到放鬆解壓，樂在生活。