提醒喜歡喝可樂的女性朋友要注意了，美國有一項最新的醫學研究就發現，每星期喝可樂超過四罐的婦女，比其他人更容易罹患骨質疏鬆症，那麼這一項研究還發現不論是喝普通的可樂、健怡或者是不含咖啡因的可樂，同樣會降低你的骨質密度增加骨質疏鬆的風險。

可樂喝多了，小心骨頭變脆弱，美國醫界針對平均年齡接近六十歲，兩千五百名男女進行調查，結果發現每星期喝超過四罐鋁罐可樂的婦女，比其他人更容易有骨質疏鬆，只要是因為可樂成分中的磷酸會造成骨質流失，尤其是在髖骨部位，但不影響脊椎，。而國內醫師則認為造成骨質疏鬆的原因很多，這份研究可以當作提醒，但不需要太過擔心。

事實上，人體的骨質在四十歲以後就會急速流失，尤其是更年期後的女性更是明顯，不過醫師說很多人會吃營養品來預防，最常見的是維骨力、阿鈣、鯊魚軟骨、善存、深海魚油、維他命C、E和骨頭湯，但這全都吃錯了，所以骨質疏鬆根本沒效。醫師表示正確是吃維他命D來幫助鈣質吸收，而骨質疏鬆症和年齡、遺傳、飲食和荷爾蒙有關，因此建議五十歲以上的男女最好每年到醫院做骨密度檢查，年輕時多運動來顧好骨本。