有痔瘡很多人都不好意思說，尤其是女性朋友更是難以啟齒。但是，有醫學機構研究顯示，三十六歲到四十五歲的女性當中，居然有高達九成五的比例的女性不知道自己已經患有痔瘡。

　　火辣的跳著肚皮舞，扭腰擺臀讓肌肉都運動到了，不過對於三十五歲以上的熟女來說腸胃的蠕動更是重要，因為根據統計，女性罹患痔瘡的患者中，有高達九成五不知道自己已經得了痔瘡。

　　讓女性罹患痔瘡的殺手有三少跟三多，分別是水喝太少、蔬果吃太少、還有睡眠不充足，以及多壓力、多工時還有久坐椅子。要改善痔瘡除了多喝水、多攝取纖維質，調整生活作息之外，適當的運動也不可少，簡單的方便操，躺在床上抬抬臀、雙腿夾球左右移動，還有站著也可以做骨盆運動，幫助腸胃蠕動，民眾不防可以在家試試看。（記者曾馨霈　陳苗生20060525報導）