不少人習慣在運動健身後，喝運動飲料平衡電解質，但是美國一份研究顯示，運動飲料中的有機酸會侵蝕牙齒的，法瑯質，所以喝完運動飲料之後，最好多喝水或漱口刷牙，預防蛀牙。 　　運動後，來瓶運動飲料，讓自己感覺更有活力，但是喝多了，大家可能都知道會對腎臟造成負擔，現在又有一份研究發現，其實運動飲料還會侵蝕牙齒的法瑯質。不只是運動飲料，只要是含有酸性成份的飲料，即使是果汁，都是削弱鈣質的主要元兇，那該怎麼辦？難道以後都只能喝白開水了嗎？沒那麼恐怖，喝完記得漱口，聽到了嗎？而且市面上大部份的飲料都含有糖分，多漱口還能同時預防蛀牙，一舉數得。