您昨天晚上是幾點睡覺呢？尼爾森調查公司，針對全球二十八個國家，進行睡眠調查，結果台灣、南韓及香港人，都是夜貓子，有七成的台灣人都是過午夜十二點以後才睡，而最早睡的則是澳洲人，平均十點就上床。 　　過了午夜十二點，台北市東區街頭，還是有許多人流連忘返，我們再前往林森北路，有的人才剛要來ＫＴＶ狂歡，再看看十二點四十二分的士林夜市，人潮還是很多，逛街的逛街，吃東西的吃東西，這就是台灣人的生活習慣。 　　北醫精神科醫生李信謙：「台灣幾乎是全島大概像7-11各式各樣的店，到晚上二十四小時，都有營業的非常的多，所以因為這樣的習性，會讓人的睡眠週期，比較容易受到外在的干擾，變得比較混亂，甚至比較晚睡。」「晚睡的狀況可能會讓我們的脂肪代謝有問題，包括肥胖、血糖控制，還有血壓，都可能跟睡眠的剝奪有很大的關係。」