到底要吃什麼，才能保長壽？這個問題終於有答案了，一位美國學者提出了十四種超級食物，包括豆類、藍莓、柑橘、鮭魚、菠菜、番茄等等。其實這些食物的共同點，就是幾乎都含有抗氧化成分，而且可以預防心血管等疾病，多吃真的有益身體健康。