雖然現在經濟不景氣，不過有一個地方絲毫不受到影響，那就是健身運動的地方。有人說越是不景氣越要強身，因為身體健康才是最大的本錢。

您知道現在最受歡迎、最新潮的健身運動是什麼嗎？除了去年開始方興未艾的SPA之外，水中有氧、水中瑜珈成為今年的新寵兒。

這些最新潮的運動是噱頭呢？還是真的對身體有幫助呢？我們要報導時下最新潮的健身方法，同時要告訴您這些新潮運動哪一種才是真的有幫助。