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【台語新聞】吃健康靠自己! 長者自製醬油「美味不打折」

2025-07-21 16:44:00 / 綜合報導 /
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雲林縣大埤興安社區為讓長輩豐富生日活長,辦理照顧關懷據點,每週有一天的課程是由社區志工來設計進行,因為考量高齡者飲食健康,這天社區志工是教長輩做「手工醬油」,以天然,並且減糖、減鹽的配方,帶長輩動手做,大家雖然常吃醬油但多數都是第一次自己做,直呼新鮮有趣。

一步一步教阿公阿嬤自己做醬油,這是大埤興安社區發展協會的志工特別幫長輩安排的課程,老師說,為幫長輩建立健康飲食的觀念跟習慣,他是以天然食材來設計減糖、減鹽的配方,採用不必長期發酵的方式來作醬油,過程中也安排像是剁、撕、撈等等能幫助高齡延緩失能的手部動作,鼓勵阿公阿嬤學起來後,在家自己做,活動身體,也吃得健康。

手工醬油老師邱月珠說:「把它少鹽,少糖,所以很適合老人家吃,而且再家裡製作,會比較方便。」農村中,醬油是非常實用的醬料,可以說每日3餐都會吃到,不過現場不少長輩,卻都是第一次自己親手做,說實在好玩、好吃又有意義。長輩張廖說:「(阿姨你今年幾歲)96歲,(妳來此上課感覺如何)非常好。」

興安社區發展協會照顧關懷據點的志工表示,為照顧長輩,他們大家都想盡辦法四處學習,除了作服務自己快樂之外,最主要是希望社區中所有的長輩都能在地安老,呷百二。

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