中秋節除了賞月烤肉，在宜蘭礁溪還可以看到精彩的盪鞦韆比賽。參賽者得要在3分鐘內，盪著鞦韆，並且踢中綁在5.5公尺高的鈴鐺，3分鐘內看誰踢的最多下。這項比賽已經有130年的傳統，以前是農閒時的娛樂，現在則成了礁溪中秋夜的重頭戲。 活動主持人說：「加油。」再試一下伸出腿終於踢響了鈴鐺，鞦韆越盪越高甚至直接站著就能碰觸到，活動主持人說：「非常的緊張非常的刺激，越盪越厲害。」去年的盪鞦韆冠軍曾上泰一出手就贏得眾人掌聲，他也不藏私告訴大家小訣竅，2019礁溪盪鞦韆冠軍曾上泰說：「快到最低點的時候發力，用腿的力量配合手去傳導。」馬上就有礁溪國中的學生也要來試膽，但體力跟技巧距離目標還有一些距離得要再接再厲。 礁溪中秋比賽盪鞦韆已經有130年的歷史，決賽時必須在3分鐘內踢中綁在5.5公尺高的竹竿上的鈴鐺，看誰次數最多就是贏家，這次練習曾奪下嘉義盪鞦韆冠軍的參賽者也來踢館，2019嘉義盪鞦韆雙人組冠軍林裕強說：「這邊比的是肌耐力我們比的是爆發力。」 嘉義的盪鞦韆比賽只比誰盪的高，和礁溪規則不同，這裡的鞦韆架也相當講究，都是用五峰旗山上樹齡60多年的巨杉，再用老藤蔓紮緊固定完全不用一根釘，中秋節當晚就能知道誰是今年的最強鞦韆王。