您有腰痛的困擾嗎？根據全球流行病學統計，全世界有1/3的人都有腰痛的困擾，平均每5個年輕人就有2個腰椎提早退化，有醫院推出保養腰部的影片，薦髂關節肌力操教民眾簡單七步驟，雨傘也能當輔助工具來強化肌力、揮別腰痛困擾！ 醫師也說若持之以恆，最快一個禮拜就會有感覺，民眾不妨利用閒暇時間，每天做個20次，不但能保養身體還能和腰痛說掰掰。